26 Dec
사람들이 마사지를 좋아하는 이유
마사지는 모든 사람들이 필요로 하는 것처럼 보이는 필수품 중 하나이지만, 실제로 그것을 배우기 위해 시간을 내는 사람은 거의 없습니다. 사실, 마사지는 다른 어떤 건강 관련 활동보다 여러분에게 더 도움이 될 수 있는 한 가지일 수도 있습니다.
여기 사람들이 마사지를 좋아하는 네 가지 이유가 있습니다.
1. 마사지는 몸과 마음을 편안하게 해줍니다.
2. 마사지는 긴장과 스트레스 해소에 도움이 됩니다.
3. 마사지는 척추의 순환과 정렬을 개선할 수 있습니다.
4. 마사지는 육체적으로나 정신적으로나 몸에 치유 효과가 있습니다.
마사지란 무엇인가?
마사지는 종종 이용 가능한 가장 편안하고 유익한 휴식 형태 중 하나로 환영받습니다. 그것은 수세기 동안 다양한 질병을 치료하기 위해 사용되어 왔고 스트레스, 긴장성 두통, 목 통증, 요통 등을 완화시키는데 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 미국 마사지 치료 협회에 따르면, 마사지는 순환을 개선하고, 치유를 촉진하며, 불안과 스트레스 수준을 줄이고, 잠을 더 잘 자도록 돕고, 염증을 줄이는 것과 같은 다른 이점을 제공할 수 있다고 합니다.
마사지의 이점
마사지는 수세기 동안 행해져 온 이완 요법의 한 종류입니다. 그것은 스트레스와 긴장을 줄이고, 수면을 개선하고, 고통을 줄이고, 스트레스와 불안감을 해소하는 것을 포함하여 많은 이점을 가지고 있다고 믿어집니다. 마사지는 또한 암과 심장병과 같은 질병의 위험을 줄이는 것과 같은 많은 잠재적인 건강상의 이점을 가지고 있습니다.
더 일반적인 종류의 마사지
마사지는 스트레스, 고통, 그리고 긴장을 완화시키기 위해 많은 문화들에 의해 사용되어 온 수 세기 동안 지속된 치유 예술입니다. 마사지의 이점은 혈액순환 개선, 불안감 감소, 긴장성 두통, 요통, 그리고 다른 신체적인 질병으로부터의 완화를 포함합니다. 마사지는 여러 종류가 있는데, 어떤 것은 다른 것보다 더 흔합니다. 올해 최고의 마사지 사이트 유형은 다음과 같습니다.
1. 스웨덴식 마사지입니다. 이런 종류의 마사지는 몸의 긴장과 통증을 완화시키기 위해 부드러운 압력과 스트로크를 사용합니다.
2입니다. 깊은 조직 마사지는 다음과 같습니다. 이런 종류의 마사지는 신체의 문제 부위를 겨냥하기 위해 깊은 압박과 긴 스트로크를 사용합니다. 그것은 종종 근육통, 관절염, 그리고 다른 부상을 치료하는데 사용됩니다.
3입니다. 시아츠입니다. 이러한 유형의 마사지는 손가락 끝과 손으로 몸의 특정 지점을 사용하여 에너지를 조작하는 데 초점을 맞춥니다. 시아츠는 목, 어깨, 척추, 그리고 엉덩이의 스트레스와 긴장을 완화시키는데 종종 사용됩니다.
4입니다. 반사요법입니다. 이런 종류의 마사지는 발에 있는 압점을 사용하여 침술이 하는 것과 같은 신체 부위를 자극합니다. 반사학은 종종 발, 허리, 목, 그리고 머리의 스트레스와 긴장을 완화시키기 위해 사용됩니다.
사람들이 마사지를 좋아하는 이유
마사지는 수 세기 동안 존재해왔고 여전히 많은 사람들의 삶에서 중요한 부분으로 여겨집니다. 사람들은 마사지가 긴장과 고통을 완화시키는데 도움을 줄 수 있는 편안한 경험이기 때문에 마사지를 좋아합니다. 마사지는 또한 이완을 촉진하고, 스트레스 수준을 줄이고, 혈액 순환을 개선하는 것과 같은 많은 다른 이점들을 가지고 있습니다. 그것은 또한 운동이나 활동 후에 근육통을 완화시키는 좋은 방법입니다.
결론
마사지는 많은 사람들에게 편안하고 유익한 경험인 것으로 나타났습니다. 사람들은 일반적으로 마사지를 받은 후에 더 편안하고, 안심하고, 정신적으로 상쾌함을 느낍니다. 마사지를 통해 누릴 수 있는 이점 중 일부는 불안과 스트레스를 줄이고, 수면의 질을 향상시키며, 고통을 줄이는 것을 포함합니다. 게다가, 마사지는 혈액 순환을 개선하고 이완을 촉진하는 것으로 나타났습니다.
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